Image module

PANIČNI POREMEĆAJ

Napad panike je iznenadna epizoda neugode i/ili straha praćena brojnim tjelesnim i misaonim simptomima. Napad počinje naglo, rijetko traju preko 30 minuta, a vrhunac postiže nakon desetak minuta.

Mogu se javiti neočekivano ili biti povezani sa nekim specifičnim situacijama kojih se osoba boji.

Najčešći tjelesni simptomi uključuju snažno udaranje srca, ubrzano disanje (hiperventilacija), znojenje, tresenje, bolove i/ili stezanje u prsima, vrtoglavicu, žmarce, obamrlost, depersonalizaciju (dojam da smo „nestvarni“), derealizaciju (dojam da je situacija „nestvarna“). Ovakva navala tjelesnih simptoma često je praćena preplavljujućim automatskim mislima različitog sadržaja. Primjerice, ljudi često imaju osjećaj da će pasti u nesvijest ili umrijeti, da će dobiti srčani udar, moždani udar ili da će poludjeti.

U slučaju da se napadi panike počnu javljati više puta ljudi su skloni izbjegavati situacije u kojima se pribojavaju da bi se ponovno mogao javiti napad, ili raditi brojna ponašanja za koja imaju osjećaj da će ih zaštititi. U tom slučaju možemo reći da je osoba razvila panični poremećaj.

Oko trećine osoba koje imaju panični poremećaj razviju i neki oblik agorafobije.

Panični poremećaj se obično javlja nakon nekog stresnog razdoblja ili nekog naročito stresnog događaja, pri čemu stres izaziva različite fizičke simptome. Ukoliko osoba te simptome interpretira katastrofalno, može se dogoditi panični napad koji povratno može uzrokovati pojačanu koncentraciju na različite tjelesne simptome.

Kognitivno –  bihevioralna terapija paničnog poremećaja uključuje različite tehnike umirivanja tijela i uspostavljanja kontrole nad disanjem te rad na mislima i vjerovanjima povezanim s budućim i prošlim napadima panike i njihovim uzrocima. Jedna od najvažnijih tehnika u tretmanu napada panike jest izlaganje, odnosno tehnika u kojoj se uz kvalitetnu pripremu i postupnost koraka izlaže situacijama koje je prethodno izbjegavala. Istraživanja pokazuju da je kognitivno – bihevioralna terapija izuzetno uspješna u tretmanu paničnog poremećaja.

Javite nam se