Novosti

Započelo provođenje EU projekta ZAMAh – zajedno za mentalno zdravlje

Provođenje projekta je započelo 23.12.2021. godine.

ACT – Program suočavanja sa stresom i razvoja emocionalne fleksibilnosti za odrasle

ACT - Program suočavanja sa stresom i razvoja emocionalne fleksibilnosti za odrasle U posljednje vrijeme često se pitamo kako ostati svoj u društvu koje se neprestano mijenja. Kako istovremeno biti prijatelj, roditelj, partner, dobro obavljati svoje poslove, pronaći vrijeme za sebe… ljudi se osjećaju preplavljeno, osjećaju negativne posljedice stresa, teško spavaju. Česta rečenica koju čujemo je „Više se ne znam...

Članak o napadima panike za Slobodnu Dalmaciju

Cijeli članak možete pročitati na ovom linku. https://slobodnadalmacija.hr/budi-slobodna/napadi-panike-posast-su-modernoga-drustva-psihologinja-ivana-garasic-savjetuje-kako-se-nositi-s-tim-neugodnim-tjelesnim-i-emocionalnim-iskustvima-1084965

Mindfulness ljetni intenziv za mlade

Što je mindfulness? Mindfulness je način razmišljanja u kojem obraćamo našu pažnju na sadašnji trenutak i sve elemente koje on sadrži, bez prosudbe, pokušaja potiskivanja ili distrakcije. Da bismo bili mindful, usvajamo vještinu namjernog fokusiranja na sadašnji trenutak, primjećivanja „automatskog pilota“ i svjesno izabiranje da svoju pažnju usmjerimo kamo želimo. Zašto je koristan? Mindfulness je jedan od nekoliko novijih pravaca...

Mindfulness ljetna škola za djecu

Što je mindfulness? Mindfulness je način razmišljanja u kojem obraćamo našu pažnju na sadašnji trenutak i sve elemente koje on sadrži, bez prosudbe, pokušaja potiskivanja ili distrakcije. Da bismo bili mindful, usvajamo vještinu namjernog fokusiranja na sadašnji trenutak, primjećivanja „automatskog pilota“ i svjesno izabiranje da svoju pažnju usmjerimo kamo želimo. Zašto je koristan? Mindfulness je jedan od nekoliko novijih pravaca...

Prijave za upis u midfulness program za djecu

Što je mindfulness?Mindfulness je način razmišljanja u kojem obraćamo našu pažnju na sadašnji trenutak i sve elemente koje on sadrži, bez prosudbe, pokušaja potiskivanja ili distrakcije. Da bismo bili mindful, usvajamo vještinu namjernog fokusiranja na sadašnji trenutak, primjećivanja „automatskog pilota“ i svjesno izabiranje da svoju pažnju usmjerimo kamo želimo. Zašto je koristan?Mindfulness je jedan od nekoliko novijih pravaca koji se...